눈 영양제 루테인 지아잔틴 추천과 효능/복용법과 부작용/뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 성분

눈 영양제 루테인 지아잔틴 추천과 효능/복용법과 부작용/뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 성분

안녕하세요! 여러분들께 유용한 건강정보를 소개하는 엘레나입니다.

 

요즘 스마트폰, 태블릿 PC, 노트북 사용으로 눈에 피로가 쌓인 분들이 많습니다.

 

저도 인터넷으로 공부하거나 영화를 볼 때 스마트폰을 많이 사용해서 눈이 건조하기도 하고 눈 건강이 신경 쓰이더라고요.

 

눈의 중요성은 아무리 강조해도 지나치치 않은데요, 우리가 외부에서 획득하는 정보의 80%는 눈을 통해서 얻습니다.

 

물론 전자기기 사용 시간을 줄이고 멀리 보고, 눈에 좋은 음식을 충분히 섭취할 수 있으면 좋겠지만,

 

바쁜 일상 속에서 이 요소들을 모두 만족시키기는 어렵습니다.

 

눈 건강 영양제인 루테인 지아잔틴을 섭취하시면 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 효능

루테인 지아잔틴은 청색광이나 자외선 등으로부터 눈을 보호해주는 효능이 있습니다.

 

루테인지아잔틴이 부족하면 황반변성이 발생할 수 있습니다.

 

황반은 시력의 90%를 담당하고 있고, 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직입니다.

 

중심부는 루테인 그리고 주변부는 지아잔틴으로 구성되어 있습니다.

 

지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 존재하며 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

루테인은 눈 망막의 중심 시력을 담당하는 황반의 구성물질이며 눈에 자극을 주는 외부의 강한 빛이나 여러가지 유해요인들로부터 눈을 보호하여 기능을 하도록 하는 물질입니다.

루테인지아잔틴은 체내에서는 흡수 및 생성이 되지 않습니다.

 

따라서 루레인지아잔틴이 들어있는 눈 건강 영양제로 보충해주는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

제가 소개해드릴 눈 건강 영양제는 뉴트리원의 루테인 지아잔틴 164입니다.

 

정우성 씨가 광고해서 많은 분들이 먹고 있는 영양제입니다.

 

뉴트리원 루테인 지아잔틴 164

루테인 지아잔틴 164

루테인 지아잔틴 164는 주황색의 내용물을 함유한 흑갈색의 연질캡슐입니다.

 

캡슐이 부드럽고 크기가 작아서 먹기 편합니다.

 

섭취방법
1일 1회, 1회 1 캡슐을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.

 

식약처 권장 기준 루테인지아잔틴추출물 1일 최대 섭취량 20mg을 함유하고 있습니다.

 

주된 기능성
①노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

①정상적인 면역기능에 필요

②정상적인 세포분열에 필요

①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요

②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요

③상피세포의 성장과 발달에 필요

①탄수화물과 에너지 대사에 필요

①체내 에너지 생성에 필요

섭취 시 주의사항
1. 임산부는 섭취 전 의사와 상담이 필요합니다.

2. 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 164 영양 성분

 

루테인 지아잔틴 164 영양 성분

황반의 중심 구성 물질인 루테인 지아잔틴을 포함한 다양한 7종 복합성분 및 부원료인 포도씨유, 결명자, 빌베리 등을 한 번에 섭취할 수 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 복합추출물이 20mg 들어있습니다.

 

황반의 중심 구성 물질인 루테인과 지아잔틴의 배합 비율

체내의 루테인 지아잔틴 비율인 16대 4 비율로 제조되었습니다.

 

식물성 자연원료에서 추출한 지아잔틴

100% 식물성 자연원료인 마리골드꽃 1kg에서 추출한 0.003kg의 귀한 지아잔틴을 사용했습니다.

 

지아잔틴 함유량 20% (루테인 지아잔틴 복합추출물 기준)

루테인 지아잔틴 복합추출물 205는 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지시켜주어 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 164 캡슐 크기

캡슐 크기가 작고 연질 캡슐이라서 물과 함께 편안하게 복용할 수 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 164 구성

루테인 지아잔틴 164는 1박스에 30 캡슐 들어있어서 1박스로 1달간 복용할 수 있습니다.

 

6캡슐 단위로 포장되어 있어서 휴대하기 편합니다.

 

루테인 지아잔틴 164 가격 비교

저는 4박스(4개월분) 79,800원으로 구입했습니다.

 

1박스에 22,900원이라서 여러 개 구입하는 것이 가격 비교했을 때 훨씬 효율적이었습니다.

 

뉴트리원 라이프에서 루테인 지아잔틴 EX와 루테인 지아잔틴 AX도 판매하고 있으니 함께 비교 및 확인해보시면 더욱 좋을 것 같습니다.

 

루테인 부작용을 알려드리겠습니다. 잘 숙지하시기 바랍니다.

 

루테인 부작용

루테인은 단기간 복용으로는 큰 효과를 얻기 어려워서 꾸준히 복용하시는 것이 좋지만, 많이 복용하게 될 경우에 부작용이 일어날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

루테인에 들어있는 카로티노이드 성분을 장기간 많이 복용할 경우에는 폐암에 걸릴 확률이 적지 않습니다.

 

또한 루테인을 과다 섭취하면 피부가 일시적으로 황색으로 변하거나 소화불량으로 속 쓰림이나 피부 가려움증 등의 부작용을 느낄 수 있습니다.

 

따라서 식약처에서 권장하는 루테인의 양인 하루 20mg 이하를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

루테인지아잔틴을 구매하실 때는 한국 식약처에서 안전성과 기능성을 인증받은 '건강기능식품'에 대한 표시가 있는 것을 확인하신 후 고르는 것이 좋습니다.

 

루테인 지아잔틴 효능을 확인한 후, 제품 추천과 성분, 복용법에 대해서 알아보았습니다.

 

그리고 루테인 부작용에 대해서도 함께 알아보았습니다. 모두 눈 건강 잘 챙기시길 바랍니다~

 

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